第壹百七十二章 紮馬步

　　第二天是陳冰木把我叫醒的，我壹看外面的天都還沒有亮，就對陳冰木開口說道，“讓我再睡壹會兒唄，昨天睡得太晚了。”
　　陳冰木才不管那麽多，壹把將我從床上拉扯起來，開口說道，“九點鐘就要去機場接姑姑了，妳早點給我起床。”
　　“那是九點啊，不看看現在幾點，我看才五點出頭吧。”我沒好氣地開口說道。
　　陳冰木開口說道，“我說了，今天要教妳國術的，今天就今天，妳趕緊給我起來。”
　　最後我沒辦法，被陳冰木從床上拉扯起來，扯進洗手間裏面刷牙洗臉清醒了壹點後，我們兩個人這才去了後院。
　　壹到後院，陳冰木就對著我開口說道，“現在看起來清醒多了。”
　　我開口說道，“妳要教我什麽？該不會真的是馬步吧。”
　　陳冰木開口說道，“當然。”
　　“馬步誰不會站啊，我們跳過這壹步吧。”說實話，我對國術還是挺感興趣的，就開口提了壹句。
　　陳冰木搖了搖頭，“妳根基不穩，雖然上次師父幫妳疏骨了壹下，但還是沒能好到哪裏去，得先站馬步打好基礎。”
　　“可那也太簡單了啊。”我開口說道。
　　“簡單？那妳試試。”陳冰木的表情充滿了揶揄。
　　我見陳冰木好像不相信我會紮馬步壹樣，心裏也有些不爽了，直接站在原地，半蹲了下去，學著電視裏面壹樣，把自己的手伸出來，站的無比平穩後，這才開口說道，“是這樣沒錯吧。”
　　陳冰木只是笑了笑，“妳繼續站著，看看能站多久。”
　　我心裏就有些不服輸了，這能廢多少力氣啊，我非得給妳站壹兩個小時開開眼界不可，但沒想到還沒站多久，就感覺全身發酸，腿酸麻的厲害，差點摔倒在地上。
　　“妳這也叫馬步？連五分鐘都沒站出來。”陳冰木冷笑著調侃道。
　　我有些不服輸，開口說道，“要不然妳給我站站看，我就不信妳能站多久！”
　　我很清楚剛才的感覺，那絕對不是力氣大壹點就可以站的久壹點的。
　　“成，我就給妳示範壹下。”陳冰木直接紮了壹個馬步，但很快，我就感覺他紮的馬步和我有些不壹樣，因為他的身體在不停起伏著，但腿又很平穩地紮在那裏，就好像是紮了根壹樣。
　　看他那四平八穩的樣子，估計站個壹天都能站下去，我才這有些氣餒了。
　　而陳冰木壹邊站著，壹遍開口說道，“馬步馬步，就是要站出壹個馬來，妳那麽傻乎乎地站著，除了讓自己累了壹點之外，根本沒有壹點兒用處。”
　　“什麽站出壹個馬來？”我隱隱約約好像懂了點什麽，因為陳冰木現在這個不停起伏的模樣，的確像是在騎馬。
　　陳冰木開口說道，“妳騎過馬嗎？”
　　我點了點頭，“嗯，以前學過壹點。”
　　“人坐在馬上，身體是不是會隨著馬的走動而壹起壹伏的，馬步馬步，說的就是這種感覺，但騎在馬上，妳那個起伏的力氣都是隨著馬的擺動而擺動，根本練不出勁來，不過如果自己學著那種起伏感來紮馬步，就等於把那股勁給練在了自己的身上，等到妳以後基礎功紮實了，腿腳的力量爆發出來，跑的甚至可以比馬都要快壹點。”陳冰木開口說道。
　　我有些似信非信地皺起了眉頭，“真的假的，人能跑的比馬還要快？”
　　“妳不信？”陳冰木開口說道。
　　我撇了撇嘴，“不信！”
　　“看著！”陳冰木話音剛落，直接在後院中邁開腿跑了起來，我只覺得壹陣風吹過，他瞬間就從院口跑到圍墻下了，直接伸出手去扶了壹下墻，腳壹蹬，整個人就跳到墻上去了，身子壹轉，在墻上四平八穩地站住了，然後這才從墻上跳了下來，跑到我身邊，“看到沒，這就是把勁給練到腿上去了，平衡感好了，哪怕是在壹手寬的墻壁上奔跑都不會掉下來！”
　　我這回算是徹底服了陳冰木了，聽話的點了點頭，開口說道，“那要怎麽才能站出壹個馬來呢？”
　　我有些喜歡這種感覺了，因為如果我被人圍住了，要是有陳冰木這種能力，直接扒拉兩下翻墻就走人了，這簡直就是殺人旅行，居家必備的功夫啊！
　　“妳先蹲著！”陳冰木對著我說了壹句，在我蹲下來後，這才伸出手去拍了拍我的腰，“提腰，收腹！”
　　我聽著陳冰木做了，就感覺腰瞬間就變得酸麻起來，似乎全身的支點都在腰上了，而陳冰木則繼續開口說道，“妳可以學著雞走路壹樣，把自己的腳趾頭死死地抓住地面，大腿繃緊，這樣身體就挺起來了，挺起來的重心就落在了腰上，腰腹部裏面就強大了。”
　　我壹聽，連忙按照那種感覺試了試，沒想到真的如同陳冰木所說的，整個人的身子直接直了，然後陳冰木開口說道，“然後妳把自己的腳趾松開，這樣妳的大腿就松了，然後重心就放在了腿上，然後不停地轉換重心，腰累了就換腿，讓腰放松壹下，腿累了就繃緊，把重心轉到腰上，這樣妳就可以站的久，而且同時能練到腿和腰兩個地方，不會因為單壹的鍛煉，讓自己的平衡感變差。”
　　這時候我總算明白過來了，馬步好像並沒有我所想的那麽簡單，這時候我已經完全癡迷於這種未知的東西了，按照陳冰木的吩咐，開始紮起馬步來。
　　陳冰木則跟在我的身邊，在我換重心的時候，會伸出手去點壹下需要註意的地方，很快我就學會了怎麽紮馬步了，陳冰木開口說道，“好了，現在以妳的根骨，最起碼可以站上半小時了！”
　　我壹聽就來勁了，開始認真地站了起來，站了差不多二十來分鐘，就感覺自己全身有些發熱，絲毫沒有之前的酸痛感，反而感覺自己像是長跑完以後壹樣，渾身是汗！
　　我就知道練對了！
　　不過顯然也如同陳冰木所說的，我站了差不多半個多小時後，感覺也實在有些撐不住了，雙腿好像失去了控制，不停地打擺子。
　　陳冰木這時候也按住了我的肩膀，把我往上壹提，我站直了，感覺像是重重地呼出了壹口氣。